מחקרים הוכיחו את הצלחת השיטה הן אצל ספורטאים, הן אצל אנשים שסבלו מפגיעה או מחלה כלשהיא והן אצל נשים בזמן הריון ולאחר לידה.

שיטת הפילאטיס

פילאטיס היא שיטת התעמלות הפועלת לחיזוק היציבה, שליטה על השרירים, הגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז.

להמשך המאמר

כלים לחיים הטובים

אסטרולוגיה וזוגיות- מה צריך ורוצה כל מזל בתחום?

המפה האסטרולוגית מציגה בפנינו את הצרכים שלנו במערכות יחסים עם אחרים. ...

האסטרולוגיה היא מדע עתיק יומין, המבוסס על יסודות האסטרונומיה.

אין לי חום?!

אצל חלקינו לא עולה חום כשאנחנו חולים – אצל האחרים כן מה זה אומר? ומה קשורה מערכת החיסון לכך? ...

אומנות המגע - שיאצו

השיאצו הוא טיפול רפואי שמטרתו להביא את הגוף לאיזון, אך הוא בהחלט טיפול מהנה, מרגיע ומפנק שמומלץ לעשותו מפעם לפעם ללא קשר למצב הבריאותי ...

נומרולוגיה - העיקר הבריאות

האם ניתן לדעת דרך השם ותאריך הלידה על מצב הבריאות והאם חכמת הקבלה מעניקה כלים העשויים לסייע לאדם בשמירה על מצבו הבריאותי? לסקרנים לדעת יותר התשובות בפנים. ...

נומרולוגיה: באיזו שנה אישית אני?

רגשי אשם – יצירה אנושית מזיקה

רגשי אשם הם תחושה לא נעימה שאדם חש כשהוא מרגיש שמעשה שלו, או – אי מעשה שלו, גרם לפגיעה באדם אחר. ...

אופטימיות. אז למה לראות רק את חצי הכוס הריקה?

התנאי הראשון לפתרון בעיות הינו להיות אדם בעל ביטחון עצמי חיובי

ימים אלו, של טרום שנה חדשה, מעוררים בלב כל אדם כמיהה לשינוי מצבו ושיפור איכות חייו. גלגל המזלות בקבלה קובע כי קיימים חוקים מוחלטים וקווים מנחים לכל מזל ואף על פי כן המזל ניתן לשינוי משמעותי וחיובי ביותר ...