טיפים כדי להוריד לחץ ומתח


כולנו חווים לחץ ולעיתים חרדה. יש דרכים קלות ליישום כדי להפחית מתח וחרדה.



כלים לחיים הטובים





אסטרולוגיה

סימני בריאות במפה האסטרולוגית

על פי האסטרולוגיה, לכוכבים במפת הלידה שלנו קיימת גם השפעה על בריאותנו. כיצד זה קורה ומה השפעתו של כל כוכב? ...

הכל על...

מערכת השתן

מערכת השתן מפנה פסולת מגופנו, מטהרת ומכינה את גופינו כל יום מחדש לקראת התחדשות, התנקות והתנתקות. ...

נומרולוגיה

נומרולוגיה- על מספרים ובתים

האם מבין כלל הפרמטרים המרכיבים את שאלת כוח המזל למספר הבית חשיבות כלשהי? על מספרי הבית ומשמעותם במאמר שלפניכם. ...

העצמה

האושר

מהו האושר? האם כל אחד מאושר? אני רואה את השכן שלי מאושר, כל יום חג אצלו ואילו אני אינני מאושר בכלל, מה לא בסדר איתי? ...

קבלה

חכמת הפנים - העיניים

מבין כל חלקי הגוף השונים אין לאדם דבר יקר וחשוב יותר ממאור עיניו. הן אלה שבמבט קל מלמדות בדיוק נמרץ על המהות, הפנימיות, הסודות, והתחושות שלו. לכן הקבלה מייחסת לעיניים את המשקל הרב והמכריע ביותר כאמצעי עיקרי להכרת האדם ...

טארוט

קלף הקוסם

קלף הקוסם, נחשב כ"קלף טוב" למצב חיים עכשווי. הוא משמש במצבים של רצון לשינוי או עמידה בפני התחלות חדשות. ...

אימון אישי

אימון אישי רוחני: איך נראים חיי?

ברגע שנתמקד במחשבות ונשנה אותם למחשבות רצויות יותר לנו , במחשבות מעצימות פותחות מחשבות עם מעוף, מחשבות שגורמות לנו לחוש ראויים וחשובים מיוחדים ומקסימים, נוכל לשנות את חיינו. ...

יוגה ומדיטציה

למה מדיטציה חייבת להיות מעשית?

רבים מאתנו מבקשים למצוא בעזרת תרגול המדיטציה רוגע, שלווה וקצת יותר שקט. זה טוב וזה מבורך ואכן אלו חלק ממטרות התרגול, אך כדי באמת להשיג את המטרה העיקרית של התרגול עצמו עלינו להביא את השקט והשלווה שהשגנו במדיטציה וליישם אותם בחיי היומיום ...

מדריכים

טיפים להרזיה ואיזון הבריאות

בכדי לחיות אורח חיים בריא יש צורך ללמוד תחילה איך ליצור שינוי מהקיים ברגע בו המודעות התעוררה לצורך בשינוי. ...

מאמנים מומלצים

לילי כהן

הדרך לבריאות גופנית ונפשית. ...