אימון אישי

פוריות והריון בשילוב דמיון מודרך

נשים הנכנסות להריון שומעות משפטים כמו: "אל תלחצי..., אל תעשי כך או כך..., תעשי כך..." משפטים אלה עלולים במקום להרגיע להלחיץ, וליצור שרשרת של תגובות, מחשבות, חששות ועוד. ... להמשך המאמר

אימון לזוגיות בשליטה

את מדברת עם בן זוגך, ולפתע מילה שאמר גורמת לדמעות לזלוג ואת נעלבת וכועסת. את עושה ברוגז, או לחלופין כועסת, צועקת או שותקת ואוכלת את עצמך. האם את מזהה את עצמך בתגובות אלו או דומות להן? אם כן אפשר ללמוד אחרת. ... להמשך המאמר

אימון אישי - הערכה עצמית

ההערכה העצמית שלנו מתבטאת באוסף האמונות והמחשבות שיש לנו לגבי עצמנו. ככל שהמחשבות שלנו לגבי עצמנו יהיו גבוהות וחיוביות יותר, כך נוכל ליצור לעצמנו מצבים טובים יותר, סביבה טובה יותר ומציאות טובה יותר. ... להמשך המאמר

דרך האימון לאיזון

תהליכו של אימון ממוקד לשינויים בחיינו מאפשר לנו לבדוק באופן הכרתי את החלומות, היכולות, העוצמות, הרצונות, הערכים, את אורח החיים שלנו, ואיך לא... גם לקיים חיים בריאים לגוף ולנפש. ... להמשך המאמר

צו גיוס לדמיון

מתי פעם אחרונה דמיינתם את עצמכם בעתיד, שמחים, קלילים, או, אולי, פשוט מגשימים חלום? מתי פעם אחרונה הצלחתם ליצור תמונה מפורטת של איך תהיו כשתגיעו למציאות שנפשכם חושקת בה? ... להמשך המאמר

אני רוצה, אבל לא יוצא

מכירים את המצב בו אתם רוצים לעשות משהו, אבל לא עושים? כמה פעמים רציתם לעשות משהו, אבל לא עשיתם אותו? כמה פעמים אמרתם לעצמכם: "אילו רק הייתי", או "אילו רק היה לי", "אילו רק...", ""אני רק מחכה ל...", ולא עשיתם כלום בנדון? ... להמשך המאמר

מהפכה, התעוררות והזדמנות

כדי להגיע אל השינוי המיוחל יש לעבור כברת דרך; צריך להכיר בפנטזיה, להתמסר אליה, לפעול ולהתעורר. מהפכות מעין אלו יכולות להתרחש בקבוצות חברתיות גדולות, אך היא יכולה גם להתקיים בכל אחד ואחת מאיתנו. ... להמשך המאמר

דיכאון וחרדה - כיצד ניתן לטפל

הדיכאון גורם להורדת הילוך משמעותית, הפחתה באנרגיות, באופטימיות, בחיוניות, בחשק הכללי ועוד ... להמשך המאמר

חוקים להצלחה

כולנו רוצים להצליח, להיות תמיד במקום הראשון אבל איך אנחנו יכולים לעשות זאת?! אריאלה רון מציגה טיפים שיובילו אתכם להצלחה. ... להמשך המאמר

מתרגלים חשיבה חיובית

המחשבה ממגנטת מחשבות דומות כל מחשבה או התלבטות שעוברת לנו בראש, יוצרת פעולה חיובית או שלילית. ... להמשך המאמר

back 1 2 3 next סך הכל: 28 | מציג: 11 - 20