עקרונות שיטת פילאטיס

הפילאטיס

פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז ... להמשך המאמר

סך הכל: 1 | מציג: 1 - 1